Знайте, що у вас на тарілці

Суп-пюре з броколі

Калорії та харчова цінність

консервований, згущений, з додаванням води

34
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Вуглеводи3,3 g
Жири1,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 34 kcal —
  • Білки 0,7 g 1%
  • Вуглеводи 3,3 g 1%
  • Жири 1,7 g 2%
  • Насичені жири 0,3 g 2%
  • Клітковина 0,7 g 3%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 308 mg 13%
  • Холестерин 1,3 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 13 µg 1%
  • Вітамін C 1,1 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,25 mg 2%
  • Вітамін K 11,2 µg 9%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,06 mg 1%
  • Вітамін B6 0,01 mg 1%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 6,6 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 10 mg 1%
  • Залізо 0,28 mg 2%
  • Магній 4,6 mg 1%
  • Фосфор 14 mg 1%
  • Калій 51 mg 1%
  • Цинк 0,1 mg 1%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Марганець 0,06 mg 3%
  • Селен 0,9 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g340,7 g3,3 g1,7 g
50 g50 g170,4 g1,6 g0,9 g
150 g150 g511,1 g4,9 g2,6 g
200 g200 g681,5 g6,6 g3,4 g
250 g250 g851,9 g8,2 g4,3 g

Запитання про продукт «Суп-пюре з броколі»

Скільки калорій у порції продукту «Суп-пюре з броколі» вагою 100 g?

У порції продукту «Суп-пюре з броколі» вагою 100 g — 34 ккал, 0,7 g білків, 3,3 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп-пюре з броколі» вагою 50 g?

У порції продукту «Суп-пюре з броколі» вагою 50 g — 17 ккал, 0,4 g білків, 1,6 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп-пюре з броколі» вагою 150 g?

У порції продукту «Суп-пюре з броколі» вагою 150 g — 51 ккал, 1,1 g білків, 4,9 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп-пюре з броколі» вагою 200 g?

У порції продукту «Суп-пюре з броколі» вагою 200 g — 68 ккал, 1,5 g білків, 6,6 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп-пюре з броколі» вагою 250 g?

У порції продукту «Суп-пюре з броколі» вагою 250 g — 85 ккал, 1,9 g білків, 8,2 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7384 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини