Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 52 kcal —
- Білки 2,4 g 5%
- Вуглеводи 3,1 g 1%
- Жири 3,1 g 4%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 1,4 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2,4 g | 3,1 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,2 g | 1,6 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 3,6 g | 4,7 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 4,8 g | 6,2 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 6 g | 7,8 g | 7,8 g |
Запитання про продукт «Крем-суп із броколі»
Як зварити крем-суп із броколі, щоб він був ніжним?
Потушкуй цибулю на вершковому маслі, додай суцвіття броколі й бульйон так, щоб він їх ледь покривав. Вари 8–10 хвилин, до м’якості, збий блендером і влий підігріті вершки.
Чи можна готувати крем-суп із броколі із замороженої капусти?
Так: клади заморожені суцвіття просто в гарячий бульйон, не розморожуючи. Вари приблизно 5–7 хвилин після повторного закипання, тоді збивай.
Як зберегти яскраво-зелений колір крем-супу з броколі?
Не переварюй броколі: щойно суцвіття стали м’якими, знімай каструлю з вогню й одразу збивай суп. Для виразнішого кольору можна додати жменю шпинату наприкінці варіння.
Чим загустити крем-суп із броколі, якщо він вийшов рідким?
Провари його без кришки кілька хвилин або додай відварену картоплину й знову збий. Щоб отримати густішу основу ще до варіння, пасеруй ложку борошна на маслі й поступово розмішай у бульйоні.
Що подати до крем-супу із броколі?
Добре пасують грінки з часником, підсмажене насіння гарбуза, тертий твердий сир і кілька крапель оливкової олії. Для ситнішої страви подай суп із тостом або додай у тарілку шматочки курки.
Як зберігати крем-суп із броколі та чи можна його заморожувати?
Охолоджений суп тримай у закритій посудині в холодильнику до 3 днів і розігрівай на слабкому вогні, помішуючи. Заморозити його можна, але вершки краще додати після розморожування: так текстура буде рівнішою.
Чим крем-суп із броколі відрізняється від супу-пюре з броколі?
Суп-пюре часто готують без вершків або з меншою їх кількістю, а крем-суп зазвичай має вершки, молоко чи соус на основі масла й борошна. Через це крем-суп виходить ніжнішим і більш вершковим на смак.
Джерело: BLS (Germany) X444613 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини