Знайте, що у вас на тарілці

Крем-суп із броколі

Калорії та харчова цінність

52
калорійkcal на 100 g
Білки2,4 g
Вуглеводи3,1 g
Жири3,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 52 kcal —
  • Білки 2,4 g 5%
  • Вуглеводи 3,1 g 1%
  • Жири 3,1 g 4%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 1,4 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g522,4 g3,1 g3,1 g
50 g50 g261,2 g1,6 g1,6 g
150 g150 g783,6 g4,7 g4,7 g
200 g200 g1044,8 g6,2 g6,2 g
250 g250 g1306 g7,8 g7,8 g

Запитання про продукт «Крем-суп із броколі»

Як зварити крем-суп із броколі, щоб він був ніжним?

Потушкуй цибулю на вершковому маслі, додай суцвіття броколі й бульйон так, щоб він їх ледь покривав. Вари 8–10 хвилин, до м’якості, збий блендером і влий підігріті вершки.

Чи можна готувати крем-суп із броколі із замороженої капусти?

Так: клади заморожені суцвіття просто в гарячий бульйон, не розморожуючи. Вари приблизно 5–7 хвилин після повторного закипання, тоді збивай.

Як зберегти яскраво-зелений колір крем-супу з броколі?

Не переварюй броколі: щойно суцвіття стали м’якими, знімай каструлю з вогню й одразу збивай суп. Для виразнішого кольору можна додати жменю шпинату наприкінці варіння.

Чим загустити крем-суп із броколі, якщо він вийшов рідким?

Провари його без кришки кілька хвилин або додай відварену картоплину й знову збий. Щоб отримати густішу основу ще до варіння, пасеруй ложку борошна на маслі й поступово розмішай у бульйоні.

Що подати до крем-супу із броколі?

Добре пасують грінки з часником, підсмажене насіння гарбуза, тертий твердий сир і кілька крапель оливкової олії. Для ситнішої страви подай суп із тостом або додай у тарілку шматочки курки.

Як зберігати крем-суп із броколі та чи можна його заморожувати?

Охолоджений суп тримай у закритій посудині в холодильнику до 3 днів і розігрівай на слабкому вогні, помішуючи. Заморозити його можна, але вершки краще додати після розморожування: так текстура буде рівнішою.

Чим крем-суп із броколі відрізняється від супу-пюре з броколі?

Суп-пюре часто готують без вершків або з меншою їх кількістю, а крем-суп зазвичай має вершки, молоко чи соус на основі масла й борошна. Через це крем-суп виходить ніжнішим і більш вершковим на смак.

Джерело: BLS (Germany) X444613 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини