Знайте, що у вас на тарілці
суміш рису та вермішелі
Калорії та харчова цінність
зі смаком плову, не приготований
359
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи75 g
Жири1,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 359 kcal —
- Білки 10 g 21%
- Вуглеводи 75 g 27%
- Жири 1,4 g 2%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 1303 mg 57%
- Холестерин 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 4,1 mg 5%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,04 mg 0%
- Вітамін K 0,5 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,6 mg 50%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 6,1 mg 38%
- Пантотенова кислота (B5) 0,72 mg 14%
- Вітамін B6 0,4 mg 24%
- Фолат (B9) 212 µg 53%
- Вітамін B12 0,02 µg 1%
- Холін 17,5 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 83 mg 6%
- Залізо 2,4 mg 14%
- Магній 32 mg 8%
- Фосфор 154 mg 12%
- Калій 188 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,17 mg 18%
- Марганець 0,88 mg 38%
- Селен 32,4 µg 59%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 75 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,2 g | 38 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 113 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 21 g | 150 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 26 g | 188 g | 3,4 g |
Запитання про продукт «суміш рису та вермішелі»
Скільки калорій у порції продукту «суміш рису та вермішелі» вагою 100 g?
У порції продукту «суміш рису та вермішелі» вагою 100 g — 359 ккал, 10 g білків, 75 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суміш рису та вермішелі» вагою 50 g?
У порції продукту «суміш рису та вермішелі» вагою 50 g — 180 ккал, 5,2 g білків, 38 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суміш рису та вермішелі» вагою 150 g?
У порції продукту «суміш рису та вермішелі» вагою 150 g — 539 ккал, 16 g білків, 113 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суміш рису та вермішелі» вагою 200 g?
У порції продукту «суміш рису та вермішелі» вагою 200 g — 718 ккал, 21 g білків, 150 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суміш рису та вермішелі» вагою 250 g?
У порції продукту «суміш рису та вермішелі» вагою 250 g — 898 ккал, 26 g білків, 188 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7138 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини