Знайте, що у вас на тарілці
Смажена квасоля
Калорії та харчова цінність
консервований, зі зниженим вмістом натрію
89
калорійkcal на 100 g
Білки5 g
Вуглеводи9,9 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 89 kcal —
- Білки 5 g 10%
- Вуглеводи 9,9 g 4%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 3,7 g 13%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 138 mg 6%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,8 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Вітамін K 2,3 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,37 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 22,7 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 29 mg 2%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 35 mg 8%
- Фосфор 92 mg 7%
- Калій 319 mg 7%
- Цинк 0,58 mg 5%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,29 mg 13%
- Селен 5,8 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5 g | 9,9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,5 g | 4,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 7,5 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 10 g | 20 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 13 g | 25 g | 5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Смажена квасоля»
Скільки калорій у порції продукту «Смажена квасоля» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажена квасоля» вагою 100 g — 89 ккал, 5 g білків, 9,9 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена квасоля» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажена квасоля» вагою 50 g — 45 ккал, 2,5 g білків, 4,9 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена квасоля» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажена квасоля» вагою 150 g — 134 ккал, 7,5 g білків, 15 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена квасоля» вагою 200 g?
У порції продукту «Смажена квасоля» вагою 200 g — 178 ккал, 10 g білків, 20 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена квасоля» вагою 250 g?
У порції продукту «Смажена квасоля» вагою 250 g — 223 ккал, 13 g білків, 25 g вуглеводів і 5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7243 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
