Знайте, що у вас на тарілці
Вегетаріанська смажена квасоля
Калорії та харчова цінність
консервовані, вегетаріанські
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 83 kcal —
- Білки 5,3 g 11%
- Вуглеводи 8,8 g 3%
- Жири 0,9 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 4,7 g 17%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 430 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,37 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,18 mg 3%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
Мінерали
- Кальцій 35 mg 3%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 38 mg 9%
- Фосфор 114 mg 9%
- Калій 344 mg 7%
- Цинк 0,74 mg 7%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Марганець 0,33 mg 14%
- Селен 5,6 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5,3 g | 8,8 g | 0,9 g |
| 1 порція | 242 g | 201 | 13 g | 21 g | 2,1 g |
| 2 порції | 484 g | 402 | 26 g | 43 g | 4,2 g |
| ½ порції | 121 g | 100 | 6,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 3 порції | 726 g | 603 | 38 g | 64 g | 6,3 g |
| 4 порції | 968 g | 803 | 51 g | 85 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,6 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7,9 g | 13 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11 g | 18 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 22 g | 2,2 g |
Запитання про продукт «Вегетаріанська смажена квасоля»
Скільки калорій у порції продукту «Вегетаріанська смажена квасоля» вагою 100 g?
У порції продукту «Вегетаріанська смажена квасоля» вагою 100 g — 83 ккал, 5,3 g білків, 8,8 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вегетаріанська смажена квасоля» вагою 1 порція (242 g)?
У порції продукту «Вегетаріанська смажена квасоля» вагою 1 порція (242 g) — 201 ккал, 13 g білків, 21 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вегетаріанська смажена квасоля» вагою 2 порції (484 g)?
У порції продукту «Вегетаріанська смажена квасоля» вагою 2 порції (484 g) — 402 ккал, 26 g білків, 43 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вегетаріанська смажена квасоля» вагою ½ порції (121 g)?
У порції продукту «Вегетаріанська смажена квасоля» вагою ½ порції (121 g) — 100 ккал, 6,4 g білків, 11 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вегетаріанська смажена квасоля» вагою 3 порції (726 g)?
У порції продукту «Вегетаріанська смажена квасоля» вагою 3 порції (726 g) — 603 ккал, 38 g білків, 64 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вегетаріанська смажена квасоля» вагою 4 порції (968 g)?
У порції продукту «Вегетаріанська смажена квасоля» вагою 4 порції (968 g) — 803 ккал, 51 g білків, 85 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вегетаріанська смажена квасоля» вагою 50 g?
У порції продукту «Вегетаріанська смажена квасоля» вагою 50 g — 42 ккал, 2,6 g білків, 4,4 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вегетаріанська смажена квасоля» вагою 150 g?
У порції продукту «Вегетаріанська смажена квасоля» вагою 150 g — 125 ккал, 7,9 g білків, 13 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174296 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
