Знайте, що у вас на тарілці
рис басматі
Калорії та харчова цінність
варений, без додавання солі
148
калорійkcal на 100 g
Білки3 g
Вуглеводи33 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 148 kcal —
- Білки 3 g 6%
- Вуглеводи 33 g 12%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Натрій 18 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,3 µg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,07 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Магній 5,3 mg 1%
- Фосфор 30,2 mg 2%
- Калій 14 mg 0%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,32 mg 14%
- Селен 4,3 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3 g | 33 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4,5 g | 49 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6,1 g | 66 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7,6 g | 82 g | 1 g |
Запитання про продукт «рис басматі»
Скільки калорій у порції продукту «рис басматі» вагою 100 g?
У порції продукту «рис басматі» вагою 100 g — 148 ккал, 3 g білків, 33 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рис басматі» вагою 50 g?
У порції продукту «рис басматі» вагою 50 g — 74 ккал, 1,5 g білків, 17 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рис басматі» вагою 150 g?
У порції продукту «рис басматі» вагою 150 g — 222 ккал, 4,5 g білків, 49 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рис басматі» вагою 200 g?
У порції продукту «рис басматі» вагою 200 g — 296 ккал, 6,1 g білків, 66 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «рис басматі» вагою 250 g?
У порції продукту «рис басматі» вагою 250 g — 370 ккал, 7,6 g білків, 82 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 9125 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
