Знайте, що у вас на тарілці
Рулетики з фруктової шкірки
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 371 kcal —
- Білки 0,1 g 0%
- Вуглеводи 86 g 31%
- Жири 3 g 4%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 49 g —
- Натрій 317 mg 14%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 120 mg 133%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,56 mg 4%
- Вітамін K 18,2 µg 15%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,03 mg 1%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 13,2 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 32 mg 2%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 31 mg 2%
- Калій 294 mg 6%
- Цинк 0,19 mg 2%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Марганець 0,18 mg 8%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 0,1 g | 86 g | 3 g |
| 1 порція | 21 g | 78 | 0 g | 18 g | 0,6 g |
| 2 порції | 42 g | 156 | 0 g | 36 g | 1,3 g |
| ½ порції | 10,5 g | 39 | 0 g | 9 g | 0,3 g |
| 3 порції | 63 g | 234 | 0,1 g | 54 g | 1,9 g |
| 4 порції | 84 g | 312 | 0,1 g | 72 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 0,1 g | 43 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 0,2 g | 129 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 0,2 g | 172 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 0,3 g | 215 g | 7,5 g |
Запитання про продукт «Рулетики з фруктової шкірки»
Скільки калорій у порції продукту «Рулетики з фруктової шкірки» вагою 100 g?
У порції продукту «Рулетики з фруктової шкірки» вагою 100 g — 371 ккал, 0,1 g білків, 86 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рулетики з фруктової шкірки» вагою 1 порція (21 g)?
У порції продукту «Рулетики з фруктової шкірки» вагою 1 порція (21 g) — 78 ккал, 0 g білків, 18 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рулетики з фруктової шкірки» вагою 2 порції (42 g)?
У порції продукту «Рулетики з фруктової шкірки» вагою 2 порції (42 g) — 156 ккал, 0 g білків, 36 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рулетики з фруктової шкірки» вагою ½ порції (10,5 g)?
У порції продукту «Рулетики з фруктової шкірки» вагою ½ порції (10,5 g) — 39 ккал, 0 g білків, 9 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рулетики з фруктової шкірки» вагою 3 порції (63 g)?
У порції продукту «Рулетики з фруктової шкірки» вагою 3 порції (63 g) — 234 ккал, 0,1 g білків, 54 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рулетики з фруктової шкірки» вагою 4 порції (84 g)?
У порції продукту «Рулетики з фруктової шкірки» вагою 4 порції (84 g) — 312 ккал, 0,1 g білків, 72 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рулетики з фруктової шкірки» вагою 50 g?
У порції продукту «Рулетики з фруктової шкірки» вагою 50 g — 186 ккал, 0,1 g білків, 43 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рулетики з фруктової шкірки» вагою 150 g?
У порції продукту «Рулетики з фруктової шкірки» вагою 150 g — 557 ккал, 0,2 g білків, 129 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167541 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
