Знайте, що у вас на тарілці
Ростбіф з нижньої частини задньої туші
Калорії та харчова цінність
м'якоть та жир, обрізано до 0" жиру, select, варене, запечене
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 175 kcal —
- Білки 28 g 56%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,1 g 8%
- Насичені жири 2,2 g 11%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 37 mg 2%
- Холестерин 77 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,37 mg 2%
- Вітамін K 1,3 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 4,7 mg 30%
- Пантотенова кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Вітамін B6 0,37 mg 22%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 1,4 µg 60%
- Холін 107 mg 19%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 179 mg 14%
- Калій 232 mg 5%
- Цинк 4,8 mg 44%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 28,1 µg 51%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 28 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 порція | 85 g | 149 | 24 g | 0 g | 5,2 g |
| 2 порції | 170 g | 298 | 48 g | 0 g | 10 g |
| ½ порції | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 порції | 255 g | 446 | 72 g | 0 g | 16 g |
| 4 порції | 340 g | 595 | 96 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 42 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 70 g | 0 g | 15 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Ростбіф з нижньої частини задньої туші»
Скільки калорій у порції продукту «Ростбіф з нижньої частини задньої туші» вагою 100 g?
У порції продукту «Ростбіф з нижньої частини задньої туші» вагою 100 g — 175 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ростбіф з нижньої частини задньої туші» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Ростбіф з нижньої частини задньої туші» вагою 1 порція (85 g) — 149 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ростбіф з нижньої частини задньої туші» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Ростбіф з нижньої частини задньої туші» вагою 2 порції (170 g) — 298 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ростбіф з нижньої частини задньої туші» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Ростбіф з нижньої частини задньої туші» вагою ½ порції (42,5 g) — 74 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ростбіф з нижньої частини задньої туші» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Ростбіф з нижньої частини задньої туші» вагою 3 порції (255 g) — 446 ккал, 72 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ростбіф з нижньої частини задньої туші» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Ростбіф з нижньої частини задньої туші» вагою 4 порції (340 g) — 595 ккал, 96 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ростбіф з нижньої частини задньої туші» вагою 50 g?
У порції продукту «Ростбіф з нижньої частини задньої туші» вагою 50 g — 88 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ростбіф з нижньої частини задньої туші» вагою 150 g?
У порції продукту «Ростбіф з нижньої частини задньої туші» вагою 150 g — 263 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170627 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
