Знайте, що у вас на тарілці
Просо
Калорії та харчова цінність
варене
139
калорійkcal на 100 g
Білки4,7 g
Вуглеводи27 g
Жири1,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 139 kcal —
- Білки 4,7 g 9%
- Вуглеводи 27 g 10%
- Жири 1,2 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 0,2 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 4,7 g | 27 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,3 g | 13 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 7 g | 40 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 9,3 g | 54 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 12 g | 67 g | 2,9 g |
Запитання про продукт «Просо»
Скільки калорій у порції продукту «Просо» вагою 100 g?
У порції продукту «Просо» вагою 100 g — 139 ккал, 4,7 g білків, 27 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Просо» вагою 50 g?
У порції продукту «Просо» вагою 50 g — 70 ккал, 2,3 g білків, 13 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Просо» вагою 150 g?
У порції продукту «Просо» вагою 150 g — 209 ккал, 7 g білків, 40 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Просо» вагою 200 g?
У порції продукту «Просо» вагою 200 g — 278 ккал, 9,3 g білків, 54 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Просо» вагою 250 g?
У порції продукту «Просо» вагою 250 g — 348 ккал, 12 g білків, 67 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Джерело: BLS (Germany) C334032 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
