Знайте, що у вас на тарілці
печериця
Калорії та харчова цінність
консервований, відціджений
18
калорійkcal на 100 g
Білки2 g
Вуглеводи0,6 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 18 kcal —
- Білки 2 g 4%
- Вуглеводи 0,6 g 0%
- Жири 0,4 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,5 g 9%
- Цукри 0 g —
- Натрій 251 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,83 µg 0%
- Вітамін C 6,5 mg 7%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Вітамін B6 0,03 mg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 22,2 mg 2%
- Залізо 0,9 mg 5%
- Магній 4,9 mg 1%
- Фосфор 47 mg 4%
- Калій 72,1 mg 2%
- Цинк 0,44 mg 4%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Марганець 0,03 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 3 g | 1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 37 | 4 g | 1,3 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 46 | 5 g | 1,6 g | 0,9 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «печериця»
Скільки калорій у порції продукту «печериця» вагою 100 g?
У порції продукту «печериця» вагою 100 g — 18 ккал, 2 g білків, 0,6 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «печериця» вагою 50 g?
У порції продукту «печериця» вагою 50 g — 9 ккал, 1 g білків, 0,3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «печериця» вагою 150 g?
У порції продукту «печериця» вагою 150 g — 27 ккал, 3 g білків, 1 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «печериця» вагою 200 g?
У порції продукту «печериця» вагою 200 g — 37 ккал, 4 g білків, 1,3 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «печериця» вагою 250 g?
У порції продукту «печериця» вагою 250 g — 46 ккал, 5 g білків, 1,6 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20079 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
