Знайте, що у вас на тарілці
Paua, fritter, deep-fried
Калорії та харчова цінність
263
калорійkcal на 100 g
Білки8,1 g
Вуглеводи28 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 263 kcal —
- Білки 8,1 g 16%
- Вуглеводи 28 g 10%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 7,1 g 36%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 13 g —
- Натрій 471 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 2 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 5,8 mg 36%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Вітамін B12 3,8 µg 158%
Мінерали
- Кальцій 51 mg 4%
- Залізо 6,1 mg 34%
- Фосфор 163 mg 13%
- Калій 159 mg 3%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Селен 20 µg 36%
- Йод 170 µg 113%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8,1 g | 28 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4 g | 14 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 12 g | 41 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 16 g | 55 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 20 g | 69 g | 33 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Paua, fritter, deep-fried»
Скільки калорій у порції продукту «Paua, fritter, deep-fried» вагою 100 g?
У порції продукту «Paua, fritter, deep-fried» вагою 100 g — 263 ккал, 8,1 g білків, 28 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Paua, fritter, deep-fried» вагою 50 g?
У порції продукту «Paua, fritter, deep-fried» вагою 50 g — 132 ккал, 4 g білків, 14 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Paua, fritter, deep-fried» вагою 150 g?
У порції продукту «Paua, fritter, deep-fried» вагою 150 g — 395 ккал, 12 g білків, 41 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Paua, fritter, deep-fried» вагою 200 g?
У порції продукту «Paua, fritter, deep-fried» вагою 200 g — 526 ккал, 16 g білків, 55 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Paua, fritter, deep-fried» вагою 250 g?
У порції продукту «Paua, fritter, deep-fried» вагою 250 g — 658 ккал, 20 g білків, 69 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) T25 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини