Знайте, що у вас на тарілці
Scallop, battered, deep-fried
Калорії та харчова цінність
210
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи9,5 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 210 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 9,5 g 3%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 2,7 g 13%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 2,8 g —
- Натрій 464 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10 µg 1%
- Вітамін C 0,8 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,8 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 5 mg 31%
- Вітамін B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 37 µg 9%
- Вітамін B12 1,3 µg 54%
Мінерали
- Кальцій 42 mg 3%
- Залізо 0,82 mg 5%
- Фосфор 236 mg 19%
- Калій 333 mg 7%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Селен 20 µg 36%
- Йод 120 µg 80%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 18 g | 9,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9,1 g | 4,8 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 27 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 36 g | 19 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 46 g | 24 g | 27 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Scallop, battered, deep-fried»
Скільки калорій у порції продукту «Scallop, battered, deep-fried» вагою 100 g?
У порції продукту «Scallop, battered, deep-fried» вагою 100 g — 210 ккал, 18 g білків, 9,5 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Scallop, battered, deep-fried» вагою 50 g?
У порції продукту «Scallop, battered, deep-fried» вагою 50 g — 105 ккал, 9,1 g білків, 4,8 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Scallop, battered, deep-fried» вагою 150 g?
У порції продукту «Scallop, battered, deep-fried» вагою 150 g — 315 ккал, 27 g білків, 14 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Scallop, battered, deep-fried» вагою 200 g?
У порції продукту «Scallop, battered, deep-fried» вагою 200 g — 420 ккал, 36 g білків, 19 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Scallop, battered, deep-fried» вагою 250 g?
У порції продукту «Scallop, battered, deep-fried» вагою 250 g — 525 ккал, 46 g білків, 24 g вуглеводів і 27 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) T20 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
