Знайте, що у вас на тарілці
Низкожирний полуничний кефір Lifeway
Калорії та харчова цінність
знижений вміст жиру, полуниця, lifeway
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 62 kcal —
- Білки 3,4 g 7%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 0,9 g 1%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 9,2 g —
- Натрій 37 mg 2%
- Холестерин 5 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 178 µg 20%
- Вітамін C 1,5 mg 2%
- Вітамін D 1,1 µg 6%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Вітамін K 1,2 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 0,11 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Вітамін B12 0,31 µg 13%
- Холін 15,2 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 119 mg 9%
- Залізо 0,04 mg 0%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 96 mg 8%
- Калій 154 mg 3%
- Цинк 0,44 mg 4%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 3,6 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,4 g | 10 g | 0,9 g |
| 1 порція | 247 g | 153 | 8,4 g | 25 g | 2,2 g |
| 2 порції | 494 g | 306 | 17 g | 50 g | 4,4 g |
| ½ порції | 123,5 g | 77 | 4,2 g | 13 g | 1,1 g |
| 3 порції | 741 g | 459 | 25 g | 76 g | 6,7 g |
| 4 порції | 988 g | 613 | 34 g | 101 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,7 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5,1 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6,8 g | 20 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8,5 g | 26 g | 2,3 g |
Запитання про продукт «Низкожирний полуничний кефір Lifeway»
Скільки калорій у порції продукту «Низкожирний полуничний кефір Lifeway» вагою 100 g?
У порції продукту «Низкожирний полуничний кефір Lifeway» вагою 100 g — 62 ккал, 3,4 g білків, 10 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Низкожирний полуничний кефір Lifeway» вагою 1 порція (247 g)?
У порції продукту «Низкожирний полуничний кефір Lifeway» вагою 1 порція (247 g) — 153 ккал, 8,4 g білків, 25 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Низкожирний полуничний кефір Lifeway» вагою 2 порції (494 g)?
У порції продукту «Низкожирний полуничний кефір Lifeway» вагою 2 порції (494 g) — 306 ккал, 17 g білків, 50 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Низкожирний полуничний кефір Lifeway» вагою ½ порції (123,5 g)?
У порції продукту «Низкожирний полуничний кефір Lifeway» вагою ½ порції (123,5 g) — 77 ккал, 4,2 g білків, 13 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Низкожирний полуничний кефір Lifeway» вагою 3 порції (741 g)?
У порції продукту «Низкожирний полуничний кефір Lifeway» вагою 3 порції (741 g) — 459 ккал, 25 g білків, 76 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Низкожирний полуничний кефір Lifeway» вагою 4 порції (988 g)?
У порції продукту «Низкожирний полуничний кефір Lifeway» вагою 4 порції (988 g) — 613 ккал, 34 g білків, 101 g вуглеводів і 8,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Низкожирний полуничний кефір Lifeway» вагою 50 g?
У порції продукту «Низкожирний полуничний кефір Lifeway» вагою 50 g — 31 ккал, 1,7 g білків, 5,1 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Низкожирний полуничний кефір Lifeway» вагою 150 g?
У порції продукту «Низкожирний полуничний кефір Lifeway» вагою 150 g — 93 ккал, 5,1 g білків, 15 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171301 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
