Знайте, що у вас на тарілці

Нежирний йогурт

Калорії та харчова цінність

від 1,5 % до 1,8 % жиру, без лактози

калорійkcal на 100 g

Білки5 g

Вуглеводи6,3 g

Жири1,6 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	63	5 g	6,3 g	1,6 g
50 g	50 g	32	2,5 g	3,2 g	0,8 g
150 g	150 g	95	7,6 g	9,5 g	2,4 g
200 g	200 g	126	10 g	13 g	3,2 g
250 g	250 g	158	13 g	16 g	4 g

Скільки калорій у порції продукту «Нежирний йогурт» вагою 100 g?

У порції продукту «Нежирний йогурт» вагою 100 g — 63 ккал, 5 g білків, 6,3 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Нежирний йогурт» вагою 50 g?

У порції продукту «Нежирний йогурт» вагою 50 g — 32 ккал, 2,5 g білків, 3,2 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Нежирний йогурт» вагою 150 g?

У порції продукту «Нежирний йогурт» вагою 150 g — 95 ккал, 7,6 g білків, 9,5 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Нежирний йогурт» вагою 200 g?

У порції продукту «Нежирний йогурт» вагою 200 g — 126 ккал, 10 g білків, 13 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Нежирний йогурт» вагою 250 g?

У порції продукту «Нежирний йогурт» вагою 250 g — 158 ккал, 13 g білків, 16 g вуглеводів і 4 g жирів.

Джерело: BLS (Germany) M1B2200 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини