Знайте, що у вас на тарілці

Нежирний йогурт

Калорії та харчова цінність

від 1,5 % до 1,8 % жиру, з фруктовою основою, цукром і штучними підсолоджувачами

калорійkcal на 100 g

Білки3,7 g

Вуглеводи7,2 g

Жири1,3 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	59	3,7 g	7,2 g	1,3 g
50 g	50 g	30	1,9 g	3,6 g	0,7 g
150 g	150 g	89	5,6 g	11 g	2 g
200 g	200 g	118	7,5 g	14 g	2,6 g
250 g	250 g	148	9,3 g	18 g	3,3 g

Скільки калорій у порції продукту «Нежирний йогурт» вагою 100 g?

У порції продукту «Нежирний йогурт» вагою 100 g — 59 ккал, 3,7 g білків, 7,2 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Нежирний йогурт» вагою 50 g?

У порції продукту «Нежирний йогурт» вагою 50 g — 30 ккал, 1,9 g білків, 3,6 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Нежирний йогурт» вагою 150 g?

У порції продукту «Нежирний йогурт» вагою 150 g — 89 ккал, 5,6 g білків, 11 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Нежирний йогурт» вагою 200 g?

У порції продукту «Нежирний йогурт» вагою 200 g — 118 ккал, 7,5 g білків, 14 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Нежирний йогурт» вагою 250 g?

У порції продукту «Нежирний йогурт» вагою 250 g — 148 ккал, 9,3 g білків, 18 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Джерело: BLS (Germany) M2A9200 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини