Знайте, що у вас на тарілці
Молоде листя зніту місцевого
Калорії та харчова цінність
сирий
44
калорійkcal на 100 g
Білки3 g
Вуглеводи0,3 g
Жири0,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 44 kcal —
- Білки 3 g 6%
- Вуглеводи 0,3 g 0%
- Жири 0,8 g 1%
- Клітковина 6 g 21%
- Натрій 50 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 286 µg 32%
- Вітамін C 99 mg 110%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,86 mg 66%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калій 251 mg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3 g | 0,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,5 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4,5 g | 0,5 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6 g | 0,6 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 7,5 g | 0,8 g | 2 g |
Запитання про продукт «Молоде листя зніту місцевого»
Скільки калорій у порції продукту «Молоде листя зніту місцевого» вагою 100 g?
У порції продукту «Молоде листя зніту місцевого» вагою 100 g — 44 ккал, 3 g білків, 0,3 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Молоде листя зніту місцевого» вагою 50 g?
У порції продукту «Молоде листя зніту місцевого» вагою 50 g — 22 ккал, 1,5 g білків, 0,2 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Молоде листя зніту місцевого» вагою 150 g?
У порції продукту «Молоде листя зніту місцевого» вагою 150 g — 66 ккал, 4,5 g білків, 0,5 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Молоде листя зніту місцевого» вагою 200 g?
У порції продукту «Молоде листя зніту місцевого» вагою 200 g — 88 ккал, 6 g білків, 0,6 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Молоде листя зніту місцевого» вагою 250 g?
У порції продукту «Молоде листя зніту місцевого» вагою 250 g — 110 ккал, 7,5 g білків, 0,8 g вуглеводів і 2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5883 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
