Знайте, що у вас на тарілці
Молюск
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 48 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1,6 g 2%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 0 g 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5,4 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 16 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 21 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 27 g | 0 g | 4 g |
Запитання про продукт «Молюск»
Як очистити молюсків від піску перед приготуванням?
Промий мушлі під холодною проточною водою й потримай молюсків у холодній підсоленій воді приблизно годину, щоб вони випустили пісок. Потім дістань їх руками, не зливай воду разом з осадом.
Як зрозуміти, чи свіжі молюски в мушлях?
Живі молюски пахнуть морем, а мушлі мають бути цілими й закритими або щільно змикатися, якщо легко постукати по них. Мушлі з тріщинами чи ті, що не закриваються, викинь.
Скільки варити молюсків, щоб вони розкрилися?
Готуй їх у каструлі під кришкою на сильному вогні приблизно 5–7 хвилин, струшуючи каструлю раз чи двічі. Зніми з вогню, щойно мушлі відкриються; ті, що залишилися закритими, викинь.
Як зберігати свіжих молюсків до приготування?
Поклади їх у холодильник у миску, накриту вологою тканиною, щоб вони дихали; не тримай у герметичному пакеті чи під водою. Найкраще приготувати їх того самого дня.
У яких стравах використовують молюсків?
Їх додають до пасти з часником і петрушкою, паельї та супів із морепродуктів. Відвар після приготування проціди крізь дрібне сито або марлю: у ньому може залишитися пісок.
Чи можна їсти молюсків сирими?
Сирих молюсків краще не їсти: навіть свіжий вигляд не гарантує безпечності. Надійніше готувати їх до розкриття мушель і викидати ті, що після нагрівання залишилися закритими.
Джерело: BEDCA (Spain) 2640 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини