Знайте, що у вас на тарілці

Мідія

Калорії та харчова цінність

із твердою мушлею, середземноморська

калорійkcal на 100 g

Білки10 g

Вуглеводи2,8 g

Жири1,6 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	63	10 g	2,8 g	1,6 g
50 g	50 g	32	5,2 g	1,4 g	0,8 g
150 g	150 g	95	16 g	4,2 g	2,4 g
200 g	200 g	126	21 g	5,6 g	3,2 g
250 g	250 g	158	26 g	7 g	4 g

Скільки калорій у порції продукту «Мідія» вагою 100 g?

У порції продукту «Мідія» вагою 100 g — 63 ккал, 10 g білків, 2,8 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мідія» вагою 50 g?

У порції продукту «Мідія» вагою 50 g — 32 ккал, 5,2 g білків, 1,4 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мідія» вагою 150 g?

У порції продукту «Мідія» вагою 150 g — 95 ккал, 16 g білків, 4,2 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мідія» вагою 200 g?

У порції продукту «Мідія» вагою 200 g — 126 ккал, 21 g білків, 5,6 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мідія» вагою 250 g?

У порції продукту «Мідія» вагою 250 g — 158 ккал, 26 g білків, 7 g вуглеводів і 4 g жирів.

Джерело: mext 10289 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини