Знайте, що у вас на тарілці
м'ясо крила індички
Калорії та харчова цінність
бройлер, смажений
182
калорійkcal на 100 g
Білки32 g
Вуглеводи0 g
Жири5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 182 kcal —
- Білки 32 g 64%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5 g 6%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 84,3 mg 4%
- Холестерин 118 mg 39%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,09 µg 0%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Вітамін K 0,3 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 8,3 mg 52%
- Пантотенова кислота (B5) 0,75 mg 15%
- Вітамін B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 1,2 µg 48%
- Холін 84,7 mg 15%
Мінерали
- Кальцій 10,1 mg 1%
- Залізо 0,48 mg 3%
- Магній 13,5 mg 3%
- Фосфор 179 mg 14%
- Калій 257 mg 5%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 10,5 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 48 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 80 g | 0 g | 13 g |
Запитання про продукт «м'ясо крила індички»
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 100 g?
У порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 100 g — 182 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 50 g?
У порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 50 g — 91 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 150 g?
У порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 150 g — 273 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 200 g?
У порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 200 g — 364 ккал, 64 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 250 g?
У порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 250 g — 455 ккал, 80 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 751 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
