Знайте, що у вас на тарілці

м'ясо крила індички

Калорії та харчова цінність

бройлер, сирий

111
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0 g
Жири1,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 111 kcal —
  • Білки 22 g 44%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 1,9 g 2%
  • Насичені жири 0,5 g 3%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 66,2 mg 3%
  • Холестерин 67,7 mg 23%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,13 µg 1%
  • Вітамін E 0,03 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,65 mg 13%
  • Вітамін B6 0,39 mg 23%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 1 µg 42%

Мінерали

  • Кальцій 8,4 mg 1%
  • Залізо 0,32 mg 2%
  • Магній 15,3 mg 4%
  • Фосфор 185 mg 15%
  • Калій 278 mg 6%
  • Цинк 1,7 mg 15%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 11,2 µg 20%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g11122 g0 g1,9 g
50 g50 g5611 g0 g0,9 g
150 g150 g16733 g0 g2,8 g
200 g200 g22244 g0 g3,8 g
250 g250 g27855 g0 g4,7 g

Запитання про продукт «м'ясо крила індички»

Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 100 g?

У порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 100 g — 111 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 50 g?

У порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 50 g — 56 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 150 g?

У порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 150 g — 167 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 200 g?

У порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 200 g — 222 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 250 g?

У порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 250 g — 278 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 750 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини