Знайте, що у вас на тарілці
м'ясо крила індички
Калорії та харчова цінність
смажений
177
калорійkcal на 100 g
Білки32 g
Вуглеводи0 g
Жири4,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 177 kcal —
- Білки 32 g 64%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 4,6 g 6%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 80,1 mg 3%
- Холестерин 110 mg 37%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,17 µg 1%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 6,9 mg 43%
- Пантотенова кислота (B5) 0,69 mg 14%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 1,6 µg 65%
Мінерали
- Кальцій 9,6 mg 1%
- Залізо 0,51 mg 3%
- Магній 14,8 mg 4%
- Фосфор 179 mg 14%
- Калій 231 mg 5%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 17,3 µg 31%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 32 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 48 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 64 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 80 g | 0 g | 11 g |
Запитання про продукт «м'ясо крила індички»
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 100 g?
У порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 100 g — 177 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 50 g?
У порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 50 g — 89 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 150 g?
У порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 150 g — 266 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 200 g?
У порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 200 g — 354 ккал, 64 g білків, 0 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 250 g?
У порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 250 g — 443 ккал, 80 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5185 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
