Знайте, що у вас на тарілці

М'ясо качки

Калорії та харчова цінність

сирий, м'ясо, жир та шкіра

388
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи0 g
Жири37 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 388 kcal —
  • Білки 13 g 26%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 37 g 48%
  • Насичені жири 11 g 53%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 73 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 51 µg 6%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,51 mg 39%
  • Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,95 mg 19%
  • Вітамін B6 0,33 mg 19%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 2 µg 83%

Мінерали

  • Кальцій 8 mg 1%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 120 mg 10%
  • Калій 190 mg 4%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,18 mg 20%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g38813 g0 g37 g
50 g50 g1946,6 g0 g19 g
150 g150 g58220 g0 g56 g
200 g200 g77626 g0 g75 g
250 g250 g97033 g0 g93 g

Запитання про продукт «М'ясо качки»

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо качки» вагою 100 g?

У порції продукту «М'ясо качки» вагою 100 g — 388 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо качки» вагою 50 g?

У порції продукту «М'ясо качки» вагою 50 g — 194 ккал, 6,6 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо качки» вагою 150 g?

У порції продукту «М'ясо качки» вагою 150 g — 582 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 56 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо качки» вагою 200 g?

У порції продукту «М'ясо качки» вагою 200 g — 776 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 75 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо качки» вагою 250 g?

У порції продукту «М'ясо качки» вагою 250 g — 970 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 93 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-371 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини