Знайте, що у вас на тарілці

Качка

Калорії та харчова цінність

сирий, лише м'ясо, зважене з жиром, шкірою та кісткою

38
калорійkcal на 100 g
Білки5,5 g
Вуглеводи0 g
Жири1,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 38 kcal —
  • Білки 5,5 g 11%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 1,8 g 2%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 31 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 7 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,45 mg 9%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Біотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 1 µg 42%

Мінерали

  • Кальцій 3 mg 0%
  • Залізо 0,7 mg 4%
  • Магній 5 mg 1%
  • Фосфор 56 mg 4%
  • Калій 81 mg 2%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Селен 6 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g385,5 g0 g1,8 g
50 g50 g192,8 g0 g0,9 g
150 g150 g578,3 g0 g2,7 g
200 g200 g7611 g0 g3,6 g
250 g250 g9514 g0 g4,5 g

Запитання про продукт «Качка»

Скільки калорій у порції продукту «Качка» вагою 100 g?

У порції продукту «Качка» вагою 100 g — 38 ккал, 5,5 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Качка» вагою 50 g?

У порції продукту «Качка» вагою 50 g — 19 ккал, 2,8 g білків, 0 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Качка» вагою 150 g?

У порції продукту «Качка» вагою 150 g — 57 ккал, 8,3 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Качка» вагою 200 g?

У порції продукту «Качка» вагою 200 g — 76 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Качка» вагою 250 g?

У порції продукту «Качка» вагою 250 g — 95 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-495 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини