Знайте, що у вас на тарілці

М'ясо качки

Калорії та харчова цінність

смажений, м'ясо, жир та шкіра

423
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири38 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 423 kcal —
  • Білки 20 g 40%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 38 g 49%
  • Насичені жири 11 g 57%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 87 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавін (B2) 0,51 mg 39%
  • Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
  • Пантотенова кислота (B5) 2,6 mg 52%
  • Вітамін B6 0,31 mg 18%
  • Біотин (B7) 7 µg 23%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Вітамін B12 2 µg 83%

Мінерали

  • Кальцій 22 mg 2%
  • Залізо 1,7 mg 9%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 180 mg 14%
  • Калій 220 mg 5%
  • Цинк 2,2 mg 20%
  • Мідь 0,23 mg 26%
  • Марганець 0,2 mg 9%
  • Селен 22 µg 40%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g42320 g0 g38 g
50 g50 g21210 g0 g19 g
150 g150 g63530 g0 g57 g
200 g200 g84640 g0 g76 g
250 g250 g105850 g0 g95 g

Запитання про продукт «М'ясо качки»

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо качки» вагою 100 g?

У порції продукту «М'ясо качки» вагою 100 g — 423 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо качки» вагою 50 g?

У порції продукту «М'ясо качки» вагою 50 g — 212 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо качки» вагою 150 g?

У порції продукту «М'ясо качки» вагою 150 g — 635 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 57 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо качки» вагою 200 g?

У порції продукту «М'ясо качки» вагою 200 g — 846 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 76 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо качки» вагою 250 g?

У порції продукту «М'ясо качки» вагою 250 g — 1058 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 95 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-374 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини