Знайте, що у вас на тарілці
М'ясна нарізка з курячої грудки
Калорії та харчова цінність
смажений, смужками, ароматизований (барбекю, медово-часниковий, буффало)
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 108 kcal —
- Білки 21 g 42%
- Вуглеводи 7,8 g 3%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 4,5 g —
- Натрій 313 mg 14%
- Холестерин 48,6 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,22 µg 1%
- Вітамін E 0,33 mg 2%
- Вітамін K 3,4 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 9,7 mg 61%
- Пантотенова кислота (B5) 1,4 mg 27%
- Вітамін B6 0,32 mg 19%
- Фолат (B9) 11,1 µg 3%
- Вітамін B12 0,1 µg 4%
- Холін 68,7 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 10,6 mg 1%
- Залізо 0,83 mg 5%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 234 mg 19%
- Калій 804 mg 17%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 18,7 µg 34%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 7,8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 3,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 12 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 42 g | 16 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 20 g | 5 g |
Запитання про продукт «М'ясна нарізка з курячої грудки»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясна нарізка з курячої грудки» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясна нарізка з курячої грудки» вагою 100 g — 108 ккал, 21 g білків, 7,8 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясна нарізка з курячої грудки» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясна нарізка з курячої грудки» вагою 50 g — 54 ккал, 11 g білків, 3,9 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясна нарізка з курячої грудки» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясна нарізка з курячої грудки» вагою 150 g — 162 ккал, 32 g білків, 12 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясна нарізка з курячої грудки» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясна нарізка з курячої грудки» вагою 200 g — 216 ккал, 42 g білків, 16 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясна нарізка з курячої грудки» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясна нарізка з курячої грудки» вагою 250 g — 270 ккал, 53 g білків, 20 g вуглеводів і 5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7931 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
