Знайте, що у вас на тарілці
М'ясна нарізка з курячої грудки
Калорії та харчова цінність
смажений, смужками, приправлений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 120 kcal —
- Білки 23 g 47%
- Вуглеводи 2 g 1%
- Жири 2,2 g 3%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1,3 g —
- Натрій 385 mg 17%
- Холестерин 65,9 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
- Ніацин (B3) 9,4 mg 59%
- Пантотенова кислота (B5) 0,97 mg 19%
- Вітамін B6 0,41 mg 24%
- Фолат (B9) 11,7 µg 3%
- Вітамін B12 0,09 µg 4%
- Холін 85,3 mg 16%
Мінерали
- Кальцій 7,8 mg 1%
- Залізо 0,48 mg 3%
- Магній 19,6 mg 5%
- Фосфор 163 mg 13%
- Калій 478 mg 10%
- Цинк 0,66 mg 6%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 19,8 µg 36%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 24 g | 2 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 35 g | 3 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 239 | 47 g | 4 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 299 | 59 g | 5 g | 5,4 g |
Запитання про продукт «М'ясна нарізка з курячої грудки»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясна нарізка з курячої грудки» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясна нарізка з курячої грудки» вагою 100 g — 120 ккал, 24 g білків, 2 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясна нарізка з курячої грудки» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясна нарізка з курячої грудки» вагою 50 g — 60 ккал, 12 g білків, 1 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясна нарізка з курячої грудки» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясна нарізка з курячої грудки» вагою 150 g — 179 ккал, 35 g білків, 3 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясна нарізка з курячої грудки» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясна нарізка з курячої грудки» вагою 200 g — 239 ккал, 47 g білків, 4 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясна нарізка з курячої грудки» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясна нарізка з курячої грудки» вагою 250 g — 299 ккал, 59 g білків, 5 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7930 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
