Знайте, що у вас на тарілці
М'якоть батату
Калорії та харчова цінність
приготований на пару, зразок взято на острові Мартиніка
126
калорійkcal на 100 g
Білки1,5 g
Вуглеводи25 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 126 kcal —
- Білки 1,5 g 3%
- Вуглеводи 25 g 9%
- Жири 0,1 g 0%
- Клітковина 9,2 g 33%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 53,8 µg 6%
- Вітамін C 12,5 mg 14%
- Вітамін E 0,24 mg 2%
Мінерали
- Калій 425 mg 9%
- Мідь 0,26 mg 29%
- Марганець 0,03 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,5 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0,7 g | 13 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2,2 g | 38 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3 g | 50 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 3,7 g | 63 g | 0,2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «М'якоть батату»
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть батату» вагою 100 g?
У порції продукту «М'якоть батату» вагою 100 g — 126 ккал, 1,5 g білків, 25 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть батату» вагою 50 g?
У порції продукту «М'якоть батату» вагою 50 g — 63 ккал, 0,7 g білків, 13 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть батату» вагою 150 g?
У порції продукту «М'якоть батату» вагою 150 g — 189 ккал, 2,2 g білків, 38 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть батату» вагою 200 g?
У порції продукту «М'якоть батату» вагою 200 g — 252 ккал, 3 g білків, 50 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть батату» вагою 250 g?
У порції продукту «М'якоть батату» вагою 250 g — 315 ккал, 3,7 g білків, 63 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20832 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
