Знайте, що у вас на тарілці

марципан

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

460
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи50 g
Жири26 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 460 kcal —
  • Білки 10 g 21%
  • Вуглеводи 50 g 18%
  • Жири 26 g 33%
  • Насичені жири 2,2 g 11%
  • Цукри 49 g —
  • Натрій 22 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9 µg 1%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 10,8 mg 72%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,37 mg 28%
  • Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Біотин (B7) 30,1 µg 100%
  • Фолат (B9) 25 µg 6%
  • Вітамін B12 0,2 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 114 mg 9%
  • Залізо 1,6 mg 9%
  • Магній 123 mg 29%
  • Фосфор 260 mg 21%
  • Калій 368 mg 8%
  • Цинк 1,6 mg 15%
  • Мідь 0,49 mg 54%
  • Марганець 0,76 mg 33%
  • Селен 2 µg 4%
  • Йод 5 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g46010 g50 g26 g
50 g50 g2305,2 g25 g13 g
150 g150 g69016 g75 g39 g
200 g200 g92021 g100 g51 g
250 g250 g115026 g125 g64 g

Запитання про продукт «марципан»

Скільки калорій у порції продукту «марципан» вагою 100 g?

У порції продукту «марципан» вагою 100 g — 460 ккал, 10 g білків, 50 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «марципан» вагою 50 g?

У порції продукту «марципан» вагою 50 g — 230 ккал, 5,2 g білків, 25 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «марципан» вагою 150 g?

У порції продукту «марципан» вагою 150 g — 690 ккал, 16 g білків, 75 g вуглеводів і 39 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «марципан» вагою 200 g?

У порції продукту «марципан» вагою 200 g — 920 ккал, 21 g білків, 100 g вуглеводів і 51 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «марципан» вагою 250 g?

У порції продукту «марципан» вагою 250 g — 1150 ккал, 26 g білків, 125 g вуглеводів і 64 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 14-893 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини