Знайте, що у вас на тарілці

марципан

Калорії та харчова цінність

білий та жовтий, комерційний

389
калорійkcal на 100 g
Білки5,3 g
Вуглеводи68 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 389 kcal —
  • Білки 5,3 g 11%
  • Вуглеводи 68 g 25%
  • Жири 13 g 16%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 2,4 g 9%
  • Цукри 68 g —
  • Натрій 20 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 6,2 mg 41%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
  • Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,11 mg 2%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Біотин (B7) 16 µg 53%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 66 mg 5%
  • Залізо 0,9 mg 5%
  • Магній 68 mg 16%
  • Фосфор 130 mg 10%
  • Калій 160 mg 3%
  • Цинк 0,8 mg 7%
  • Мідь 0,24 mg 27%
  • Марганець 0,4 mg 17%
  • Селен 1 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3895,3 g68 g13 g
50 g50 g1952,7 g34 g6,4 g
150 g150 g5848 g101 g19 g
200 g200 g77811 g135 g25 g
250 g250 g97313 g169 g32 g

Запитання про продукт «марципан»

Скільки калорій у порції продукту «марципан» вагою 100 g?

У порції продукту «марципан» вагою 100 g — 389 ккал, 5,3 g білків, 68 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «марципан» вагою 50 g?

У порції продукту «марципан» вагою 50 g — 195 ккал, 2,7 g білків, 34 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «марципан» вагою 150 g?

У порції продукту «марципан» вагою 150 g — 584 ккал, 8 g білків, 101 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «марципан» вагою 200 g?

У порції продукту «марципан» вагою 200 g — 778 ккал, 11 g білків, 135 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «марципан» вагою 250 g?

У порції продукту «марципан» вагою 250 g — 973 ккал, 13 g білків, 169 g вуглеводів і 32 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 14-875 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини