Знайте, що у вас на тарілці
Легке ванільне морозиво
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 181 kcal —
- Білки 4,8 g 10%
- Вуглеводи 29 g 11%
- Жири 4,8 g 6%
- Насичені жири 2,9 g 15%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 22 g —
- Натрій 74 mg 3%
- Холестерин 27 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 128 µg 14%
- Вітамін C 1,2 mg 1%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Вітамін K 0,4 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 0,14 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0,47 µg 20%
- Холін 26 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 161 mg 12%
- Залізо 0,19 mg 1%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 103 mg 8%
- Калій 208 mg 4%
- Цинк 0,73 mg 7%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 4,8 g | 29 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,4 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 7,2 g | 44 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 9,6 g | 58 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 12 g | 73 g | 12 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Легке ванільне морозиво»
Чим легке ванільне морозиво відрізняється від звичайного ванільного?
За наведеними харчовими значеннями різниця невелика: у легкому морозиві 181 ккал на 100 г, а у звичайному — 180 ккал. Смак і текстура залежать від рецептури: легкі варіанти часто містять більше повітря або менше жиру.
Як зробити кульки легкого ванільного морозива, щоб воно не кришилося?
Дістань упаковку з морозилки на кілька хвилин, доки морозиво трохи не піддаватиметься ложці. Зачерпуй кульки ложкою, змоченою теплою водою, і витирай її перед кожною наступною кулькою.
З чим подавати легке ванільне морозиво?
Воно добре смакує зі свіжими ягодами, персиком або запеченими яблуками, а також із теплим брауні чи яблучним пирогом. Контраст температур і текстур особливо вдалий із гарячим фруктовим крамблом.
Чи можна додавати легке ванільне морозиво до гарячої кави?
Так: поклади кульку в чашку й залий гарячим еспресо — вийде афогато. Подавай одразу, поки морозиво тане й змішується з кавою.
Як довго зберігати легке ванільне морозиво після відкриття?
Тримай його в морозильнику в щільно закритій упаковці та не залишай надовго на столі: повторне заморожування розм’якшеного морозива погіршує текстуру й може бути небезпечним. Якщо всередині з’явилися великі кристали льоду або морозиво частково розтануло, краще його викинути.
Чи можна їсти легке ванільне морозиво після того, як воно розтануло?
Якщо воно розтануло в холодильнику й залишалося холодним, його можна з’їсти невдовзі, але текстура буде рідкою. Морозиво, яке кілька годин стояло в теплі, не заморожуй знову — викинь.
Чи є в легкому ванільному морозиві лактоза?
Зазвичай є, бо його готують із молока або молочних інгредієнтів. Якщо тобі потрібен безлактозний варіант, шукай морозиво, на якому прямо зазначено, що воно без лактози.
Скільки легкого ванільного морозива вважати однією порцією?
Зручна порція — одна невелика кулька, приблизно 60–75 г. Це десерт, тож поєднай його з фруктами, якщо хочеш подати щось об’ємніше.
Джерело: Canadian Nutrient File 4156 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
