Знайте, що у вас на тарілці
Лазанья зі свинячим і яловичим фаршем
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 167 kcal —
- Білки 8 g 16%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 8,7 g 11%
- Насичені жири 3,9 g 19%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 2,2 g —
- Натрій 208 mg 9%
- Холестерин 18,9 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 36,1 µg 4%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін D 0,33 µg 2%
- Вітамін E 0,56 mg 4%
- Вітамін K 4,1 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0,39 µg 16%
Мінерали
- Кальцій 117 mg 9%
- Залізо 0,77 mg 4%
- Магній 15,5 mg 4%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калій 174 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 7,1 µg 13%
- Йод 14,2 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 8 g | 14 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4 g | 6,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 12 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 16 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 20 g | 34 g | 22 g |
Запитання про продукт «Лазанья зі свинячим і яловичим фаршем»
Скільки калорій у порції продукту «Лазанья зі свинячим і яловичим фаршем» вагою 100 g?
У порції продукту «Лазанья зі свинячим і яловичим фаршем» вагою 100 g — 167 ккал, 8 g білків, 14 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лазанья зі свинячим і яловичим фаршем» вагою 50 g?
У порції продукту «Лазанья зі свинячим і яловичим фаршем» вагою 50 g — 84 ккал, 4 g білків, 6,8 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лазанья зі свинячим і яловичим фаршем» вагою 150 g?
У порції продукту «Лазанья зі свинячим і яловичим фаршем» вагою 150 g — 251 ккал, 12 g білків, 20 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лазанья зі свинячим і яловичим фаршем» вагою 200 g?
У порції продукту «Лазанья зі свинячим і яловичим фаршем» вагою 200 g — 334 ккал, 16 g білків, 27 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лазанья зі свинячим і яловичим фаршем» вагою 250 g?
У порції продукту «Лазанья зі свинячим і яловичим фаршем» вагою 250 g — 418 ккал, 20 g білків, 34 g вуглеводів і 22 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7065 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
