Знайте, що у вас на тарілці
Курячі тендери
Калорії та харчова цінність
в паніруванні
271
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи16 g
Жири14 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 271 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 2,5 g 12%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 769 mg 33%
- Холестерин 48 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 1,1 mg 1%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 3,2 mg 21%
- Вітамін K 8 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 8,2 mg 51%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 25%
- Вітамін B6 0,43 mg 25%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Вітамін B12 0,16 µg 7%
- Холін 43,7 mg 8%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 0,73 mg 4%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 282 mg 23%
- Калій 373 mg 8%
- Цинк 0,71 mg 6%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,23 mg 10%
- Селен 17,5 µg 32%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 19 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 9,6 g | 8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 29 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 38 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 48 g | 40 g | 35 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Курячі тендери»
Скільки калорій у порції продукту «Курячі тендери» вагою 100 g?
У порції продукту «Курячі тендери» вагою 100 g — 271 ккал, 19 g білків, 16 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі тендери» вагою 50 g?
У порції продукту «Курячі тендери» вагою 50 g — 136 ккал, 9,6 g білків, 8 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі тендери» вагою 150 g?
У порції продукту «Курячі тендери» вагою 150 g — 407 ккал, 29 g білків, 24 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі тендери» вагою 200 g?
У порції продукту «Курячі тендери» вагою 200 g — 542 ккал, 38 g білків, 32 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі тендери» вагою 250 g?
У порції продукту «Курячі тендери» вагою 250 g — 678 ккал, 48 g білків, 40 g вуглеводів і 35 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6248 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
