Знайте, що у вас на тарілці
курячі тендери
Калорії та харчова цінність
ресторан, сімейний стиль
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 302 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 18 g 7%
- Жири 17 g 21%
- Насичені жири 2,9 g 15%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 800 mg 35%
- Холестерин 46 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7 µg 1%
- Вітамін E 1,4 mg 9%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 7,8 mg 49%
- Пантотенова кислота (B5) 1,5 mg 30%
- Вітамін B6 0,48 mg 28%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0,13 µg 5%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 0,74 mg 4%
- Магній 29 mg 7%
- Фосфор 297 mg 24%
- Калій 324 mg 7%
- Цинк 0,68 mg 6%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,25 mg 11%
- Селен 19,7 µg 36%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 19 g | 18 g | 17 g |
| 1 порція | 201 g | 607 | 38 g | 37 g | 33 g |
| 2 порції | 402 g | 1214 | 76 g | 74 g | 67 g |
| ½ порції | 100,5 g | 304 | 19 g | 19 g | 17 g |
| 3 порції | 603 g | 1821 | 114 g | 111 g | 100 g |
| 4 порції | 804 g | 2428 | 152 g | 148 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 9,4 g | 9,2 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 28 g | 28 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 38 g | 37 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 47 g | 46 g | 42 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «курячі тендери»
Скільки калорій у порції продукту «курячі тендери» вагою 100 g?
У порції продукту «курячі тендери» вагою 100 g — 302 ккал, 19 g білків, 18 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «курячі тендери» вагою 1 порція (201 g)?
У порції продукту «курячі тендери» вагою 1 порція (201 g) — 607 ккал, 38 g білків, 37 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «курячі тендери» вагою 2 порції (402 g)?
У порції продукту «курячі тендери» вагою 2 порції (402 g) — 1214 ккал, 76 g білків, 74 g вуглеводів і 67 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «курячі тендери» вагою ½ порції (100,5 g)?
У порції продукту «курячі тендери» вагою ½ порції (100,5 g) — 304 ккал, 19 g білків, 19 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «курячі тендери» вагою 3 порції (603 g)?
У порції продукту «курячі тендери» вагою 3 порції (603 g) — 1821 ккал, 114 g білків, 111 g вуглеводів і 100 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «курячі тендери» вагою 4 порції (804 g)?
У порції продукту «курячі тендери» вагою 4 порції (804 g) — 2428 ккал, 152 g білків, 148 g вуглеводів і 134 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «курячі тендери» вагою 50 g?
У порції продукту «курячі тендери» вагою 50 g — 151 ккал, 9,4 g білків, 9,2 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «курячі тендери» вагою 150 g?
У порції продукту «курячі тендери» вагою 150 g — 453 ккал, 28 g білків, 28 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169847 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
