Знайте, що у вас на тарілці

Куряче яйце некруте

Калорії та харчова цінність

варений

130
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи0,3 g
Жири7,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 130 kcal —
  • Білки 15 g 29%
  • Вуглеводи 0,3 g 0%
  • Жири 7,9 g 10%
  • Насичені жири 2,7 g 13%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,3 g —
  • Натрій 147 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 93 µg 10%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 1,3 µg 7%
  • Вітамін E 2 mg 13%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,41 mg 32%
  • Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 75 µg 19%
  • Вітамін B12 2,4 µg 100%

Мінерали

  • Кальцій 46 mg 4%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Фосфор 170 mg 14%
  • Калій 144 mg 3%
  • Цинк 0,9 mg 8%
  • Селен 25 µg 45%
  • Йод 55 µg 37%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13015 g0,3 g7,9 g
50 g50 g657,3 g0,2 g4 g
150 g150 g19522 g0,5 g12 g
200 g200 g26029 g0,6 g16 g
250 g250 g32537 g0,8 g20 g

Запитання про продукт «Куряче яйце некруте»

Скільки калорій у порції продукту «Куряче яйце некруте» вагою 100 g?

У порції продукту «Куряче яйце некруте» вагою 100 g — 130 ккал, 15 g білків, 0,3 g вуглеводів і 7,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряче яйце некруте» вагою 50 g?

У порції продукту «Куряче яйце некруте» вагою 50 g — 65 ккал, 7,3 g білків, 0,2 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряче яйце некруте» вагою 150 g?

У порції продукту «Куряче яйце некруте» вагою 150 g — 195 ккал, 22 g білків, 0,5 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряче яйце некруте» вагою 200 g?

У порції продукту «Куряче яйце некруте» вагою 200 g — 260 ккал, 29 g білків, 0,6 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряче яйце некруте» вагою 250 g?

У порції продукту «Куряче яйце некруте» вагою 250 g — 325 ккал, 37 g білків, 0,8 g вуглеводів і 20 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) G1021 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини