Знайте, що у вас на тарілці

Ціле куряче яйце

Калорії та харчова цінність

смажене на соняшниковій олії

200
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 200 kcal —
  • Білки 15 g 29%
  • Жири 16 g 20%
  • Насичені жири 3,4 g 17%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Натрій 172 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 190 µg 21%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 1,9 µg 10%
  • Вітамін E 3,8 mg 26%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,46 mg 35%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Біотин (B7) 18,2 µg 61%
  • Фолат (B9) 25 µg 6%
  • Вітамін B12 1 µg 42%

Мінерали

  • Кальцій 53 mg 4%
  • Залізо 2 mg 11%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 209 mg 17%
  • Калій 164 mg 3%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 27 µg 49%
  • Йод 58 µg 39%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g20015 g–16 g
50 g50 g1007,4 g–7,9 g
150 g150 g30022 g–24 g
200 g200 g40029 g–31 g
250 g250 g50037 g–39 g

Запитання про продукт «Ціле куряче яйце»

Скільки калорій у порції продукту «Ціле куряче яйце» вагою 100 g?

У порції продукту «Ціле куряче яйце» вагою 100 g — 200 ккал, 15 g білків, – вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ціле куряче яйце» вагою 50 g?

У порції продукту «Ціле куряче яйце» вагою 50 g — 100 ккал, 7,4 g білків, – вуглеводів і 7,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ціле куряче яйце» вагою 150 g?

У порції продукту «Ціле куряче яйце» вагою 150 g — 300 ккал, 22 g білків, – вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ціле куряче яйце» вагою 200 g?

У порції продукту «Ціле куряче яйце» вагою 200 g — 400 ккал, 29 g білків, – вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ціле куряче яйце» вагою 250 g?

У порції продукту «Ціле куряче яйце» вагою 250 g — 500 ккал, 37 g білків, – вуглеводів і 39 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 12-944 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини