Знайте, що у вас на тарілці

Ціле куряче яйце

Калорії та харчова цінність

сушений

507
калорійkcal на 100 g
Білки49 g
Жири35 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 507 kcal —
  • Білки 49 g 97%
  • Жири 35 g 44%
  • Насичені жири 9,7 g 49%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Натрій 593 mg 26%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 486 µg 54%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 12,2 µg 61%
  • Вітамін E 5 mg 33%
  • Тіамін (B1) 0,31 mg 26%
  • Рибофлавін (B2) 1,9 mg 148%
  • Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 5,2 mg 104%
  • Вітамін B6 0,5 mg 29%
  • Біотин (B7) 75,3 µg 251%
  • Фолат (B9) 181 µg 45%
  • Вітамін B12 10,4 µg 433%

Мінерали

  • Кальцій 178 mg 14%
  • Залізо 6,6 mg 37%
  • Магній 49 mg 12%
  • Фосфор 691 mg 55%
  • Калій 560 mg 12%
  • Цинк 4,3 mg 39%
  • Мідь 0,19 mg 21%
  • Марганець 0,12 mg 5%
  • Селен 90 µg 164%
  • Йод 193 µg 129%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g50749 g–35 g
50 g50 g25424 g–17 g
150 g150 g76173 g–52 g
200 g200 g101497 g–69 g
250 g250 g1268122 g–87 g

Запитання про продукт «Ціле куряче яйце»

Скільки калорій у порції продукту «Ціле куряче яйце» вагою 100 g?

У порції продукту «Ціле куряче яйце» вагою 100 g — 507 ккал, 49 g білків, – вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ціле куряче яйце» вагою 50 g?

У порції продукту «Ціле куряче яйце» вагою 50 g — 254 ккал, 24 g білків, – вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ціле куряче яйце» вагою 150 g?

У порції продукту «Ціле куряче яйце» вагою 150 g — 761 ккал, 73 g білків, – вуглеводів і 52 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ціле куряче яйце» вагою 200 g?

У порції продукту «Ціле куряче яйце» вагою 200 g — 1014 ккал, 97 g білків, – вуглеводів і 69 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ціле куряче яйце» вагою 250 g?

У порції продукту «Ціле куряче яйце» вагою 250 g — 1268 ккал, 122 g білків, – вуглеводів і 87 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 12-961 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини