Знайте, що у вас на тарілці
Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия
Калорії та харчова цінність
бройлери або курчата для смаження, запечені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 234 kcal —
- Білки 27 g 54%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 3,7 g 19%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 79 mg 3%
- Холестерин 107 mg 36%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 191 µg 21%
- Вітамін C 0,5 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,33 mg 2%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 7,9 mg 49%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 23%
- Вітамін B6 0,38 mg 22%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Вітамін B12 0,94 µg 39%
- Холін 73,3 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 182 mg 15%
- Калій 212 mg 5%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 15,9 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 27 g | 0,1 g | 13 g |
| 1 порція | 85 g | 199 | 23 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 порції | 170 g | 398 | 46 g | 0,1 g | 23 g |
| ½ порції | 42,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 порції | 255 g | 597 | 68 g | 0,2 g | 34 g |
| 4 порції | 340 g | 796 | 91 g | 0,2 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 40 g | 0,1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 54 g | 0,1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 67 g | 0,2 g | 33 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия»
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 100 g — 234 ккал, 27 g білків, 0,1 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 1 порція (85 g) — 199 ккал, 23 g білків, 0,1 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 2 порції (170 g) — 398 ккал, 46 g білків, 0,1 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою ½ порції (42,5 g) — 99 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 3 порції (255 g) — 597 ккал, 68 g білків, 0,2 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 4 порції (340 g) — 796 ккал, 91 g білків, 0,2 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 50 g — 117 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 150 g — 351 ккал, 40 g білків, 0,1 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171050 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
