Знайте, що у вас на тарілці
Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия
Калорії та харчова цінність
бройлери або курчата для смаження, тушковані
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 216 kcal —
- Білки 24 g 49%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 3,5 g 17%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 66 mg 3%
- Холестерин 97 mg 32%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 174 µg 19%
- Вітамін C 0,5 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 5,4 mg 34%
- Пантотенова кислота (B5) 0,8 mg 16%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Вітамін B12 0,79 µg 33%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 9%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 144 mg 12%
- Калій 163 mg 3%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 15,9 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 25 g | 0,1 g | 12 g |
| 1 порція | 85 g | 184 | 21 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 порції | 170 g | 367 | 42 g | 0,1 g | 21 g |
| ½ порції | 42,5 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 порції | 255 g | 551 | 62 g | 0,2 g | 32 g |
| 4 порції | 340 g | 734 | 83 g | 0,2 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 37 g | 0,1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 49 g | 0,1 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 61 g | 0,2 g | 31 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия»
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 100 g — 216 ккал, 25 g білків, 0,1 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 1 порція (85 g) — 184 ккал, 21 g білків, 0,1 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 2 порції (170 g) — 367 ккал, 42 g білків, 0,1 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою ½ порції (42,5 g) — 92 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 3 порції (255 g) — 551 ккал, 62 g білків, 0,2 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 4 порції (340 g) — 734 ккал, 83 g білків, 0,2 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 50 g — 108 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 150 g — 324 ккал, 37 g білків, 0,1 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171446 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
