Знайте, що у вас на тарілці
Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия
Калорії та харчова цінність
бройлери або курчата для жарки, варені, смажені, в борошні
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 272 kcal —
- Білки 29 g 57%
- Вуглеводи 3,3 g 1%
- Жири 15 g 20%
- Насичені жири 4,2 g 21%
- Натрій 86 mg 4%
- Холестерин 112 mg 37%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 248 µg 28%
- Вітамін C 0,5 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 21%
- Ніацин (B3) 8,9 mg 56%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Вітамін B6 0,42 mg 25%
- Фолат (B9) 31 µg 8%
- Вітамін B12 1,1 µg 46%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 194 mg 16%
- Калій 237 mg 5%
- Цинк 2,4 mg 21%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 16,6 µg 30%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 29 g | 3,3 g | 15 g |
| 1 порція | 85 g | 231 | 24 g | 2,8 g | 13 g |
| 2 порції | 170 g | 462 | 49 g | 5,6 g | 26 g |
| ½ порції | 42,5 g | 116 | 12 g | 1,4 g | 6,5 g |
| 3 порції | 255 g | 694 | 73 g | 8,3 g | 39 g |
| 4 порції | 340 g | 925 | 97 g | 11 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 1,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 43 g | 4,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 57 g | 6,5 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 71 g | 8,2 g | 38 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия»
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 100 g — 272 ккал, 29 g білків, 3,3 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 1 порція (85 g) — 231 ккал, 24 g білків, 2,8 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 2 порції (170 g) — 462 ккал, 49 g білків, 5,6 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою ½ порції (42,5 g) — 116 ккал, 12 g білків, 1,4 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 3 порції (255 g) — 694 ккал, 73 g білків, 8,3 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 4 порції (340 g) — 925 ккал, 97 g білків, 11 g вуглеводів і 52 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 50 g — 136 ккал, 14 g білків, 1,6 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 150 g — 408 ккал, 43 g білків, 4,9 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171049 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
