Знайте, що у вас на тарілці
Куряче крило
Калорії та харчова цінність
курчата-бройтери або курчата для смаження, м'ясо та шкіра, варений, смажений, в борошні
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 321 kcal —
- Білки 26 g 52%
- Вуглеводи 2,3 g 1%
- Жири 22 g 28%
- Насичені жири 6,1 g 30%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Натрій 77 mg 3%
- Холестерин 81 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 38 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 0,87 mg 17%
- Вітамін B6 0,41 mg 24%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0,28 µg 12%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калій 177 mg 4%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 21,3 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 26 g | 2,3 g | 22 g |
| 1 порція | 19 g | 61 | 5 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 2 порції | 38 g | 122 | 9,9 g | 0,9 g | 8,4 g |
| ½ порції | 9,5 g | 30 | 2,5 g | 0,2 g | 2,1 g |
| 3 порції | 57 g | 183 | 15 g | 1,3 g | 13 g |
| 4 порції | 76 g | 244 | 20 g | 1,7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 1,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 39 g | 3,4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 52 g | 4,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 65 g | 5,7 g | 55 g |
Запитання про продукт «Куряче крило»
Скільки калорій у порції продукту «Куряче крило» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряче крило» вагою 100 g — 321 ккал, 26 g білків, 2,3 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче крило» вагою 1 порція (19 g)?
У порції продукту «Куряче крило» вагою 1 порція (19 g) — 61 ккал, 5 g білків, 0,4 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче крило» вагою 2 порції (38 g)?
У порції продукту «Куряче крило» вагою 2 порції (38 g) — 122 ккал, 9,9 g білків, 0,9 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче крило» вагою ½ порції (9,5 g)?
У порції продукту «Куряче крило» вагою ½ порції (9,5 g) — 30 ккал, 2,5 g білків, 0,2 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче крило» вагою 3 порції (57 g)?
У порції продукту «Куряче крило» вагою 3 порції (57 g) — 183 ккал, 15 g білків, 1,3 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче крило» вагою 4 порції (76 g)?
У порції продукту «Куряче крило» вагою 4 порції (76 g) — 244 ккал, 20 g білків, 1,7 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче крило» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряче крило» вагою 50 g — 161 ккал, 13 g білків, 1,1 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче крило» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряче крило» вагою 150 g — 482 ккал, 39 g білків, 3,4 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173629 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
