Знайте, що у вас на тарілці
Куряче крило
Калорії та харчова цінність
курчата-бройтери або курчата для смаження, м'ясо та шкіра, варений, смажений, у тісті
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 324 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 22 g 28%
- Насичені жири 5,8 g 29%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Натрій 320 mg 14%
- Холестерин 79 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 34 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотенова кислота (B5) 0,71 mg 14%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 0,25 µg 10%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 121 mg 10%
- Калій 138 mg 3%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 25,7 µg 47%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 20 g | 11 g | 22 g |
| 1 порція | 29 g | 94 | 5,8 g | 3,1 g | 6,3 g |
| 2 порції | 58 g | 188 | 12 g | 6,2 g | 13 g |
| ½ порції | 14,5 g | 47 | 2,9 g | 1,5 g | 3,2 g |
| 3 порції | 87 g | 282 | 17 g | 9,3 g | 19 g |
| 4 порції | 116 g | 376 | 23 g | 12 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9,9 g | 5,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 30 g | 16 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 40 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 50 g | 27 g | 55 g |
Запитання про продукт «Куряче крило»
Скільки калорій у порції продукту «Куряче крило» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряче крило» вагою 100 g — 324 ккал, 20 g білків, 11 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче крило» вагою 1 порція (29 g)?
У порції продукту «Куряче крило» вагою 1 порція (29 g) — 94 ккал, 5,8 g білків, 3,1 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче крило» вагою 2 порції (58 g)?
У порції продукту «Куряче крило» вагою 2 порції (58 g) — 188 ккал, 12 g білків, 6,2 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче крило» вагою ½ порції (14,5 g)?
У порції продукту «Куряче крило» вагою ½ порції (14,5 g) — 47 ккал, 2,9 g білків, 1,5 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче крило» вагою 3 порції (87 g)?
У порції продукту «Куряче крило» вагою 3 порції (87 g) — 282 ккал, 17 g білків, 9,3 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче крило» вагою 4 порції (116 g)?
У порції продукту «Куряче крило» вагою 4 порції (116 g) — 376 ккал, 23 g білків, 12 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче крило» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряче крило» вагою 50 g — 162 ккал, 9,9 g білків, 5,3 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче крило» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряче крило» вагою 150 g — 486 ккал, 30 g білків, 16 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173628 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
