Знайте, що у вас на тарілці

Куряча печінка

Калорії та харчова цінність

всі класи, приготовані, смажені на сковороді

172
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Вуглеводи1,1 g
Жири6,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 172 kcal —
  • Білки 26 g 52%
  • Вуглеводи 1,1 g 0%
  • Жири 6,4 g 8%
  • Насичені жири 2 g 10%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 92 mg 4%
  • Холестерин 564 mg 188%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 4296 µg 477%
  • Вітамін C 2,7 mg 3%
  • Вітамін E 0,77 mg 5%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,29 mg 24%
  • Рибофлавін (B2) 2,3 mg 178%
  • Ніацин (B3) 13,9 mg 87%
  • Пантотенова кислота (B5) 8,3 mg 166%
  • Вітамін B6 0,84 mg 49%
  • Фолат (B9) 560 µg 140%
  • Вітамін B12 21,1 µg 880%
  • Холін 327 mg 59%

Мінерали

  • Кальцій 10 mg 1%
  • Залізо 12,9 mg 72%
  • Магній 27 mg 6%
  • Фосфор 442 mg 35%
  • Калій 315 mg 7%
  • Цинк 4 mg 36%
  • Мідь 0,54 mg 59%
  • Марганець 0,38 mg 16%
  • Селен 88,2 µg 160%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g17226 g1,1 g6,4 g
1 порція85 g14622 g0,9 g5,5 g
2 порції170 g29244 g1,9 g11 g
½ порції42,5 g7311 g0,5 g2,7 g
3 порції255 g43966 g2,8 g16 g
4 порції340 g58588 g3,8 g22 g
50 g50 g8613 g0,6 g3,2 g
150 g150 g25839 g1,7 g9,6 g
200 g200 g34452 g2,2 g13 g
250 g250 g43065 g2,8 g16 g

Запитання про продукт «Куряча печінка»

Скільки калорій у порції продукту «Куряча печінка» вагою 100 g?

У порції продукту «Куряча печінка» вагою 100 g — 172 ккал, 26 g білків, 1,1 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча печінка» вагою 1 порція (85 g)?

У порції продукту «Куряча печінка» вагою 1 порція (85 g) — 146 ккал, 22 g білків, 0,9 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча печінка» вагою 2 порції (170 g)?

У порції продукту «Куряча печінка» вагою 2 порції (170 g) — 292 ккал, 44 g білків, 1,9 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча печінка» вагою ½ порції (42,5 g)?

У порції продукту «Куряча печінка» вагою ½ порції (42,5 g) — 73 ккал, 11 g білків, 0,5 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча печінка» вагою 3 порції (255 g)?

У порції продукту «Куряча печінка» вагою 3 порції (255 g) — 439 ккал, 66 g білків, 2,8 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча печінка» вагою 4 порції (340 g)?

У порції продукту «Куряча печінка» вагою 4 порції (340 g) — 585 ккал, 88 g білків, 3,8 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча печінка» вагою 50 g?

У порції продукту «Куряча печінка» вагою 50 g — 86 ккал, 13 g білків, 0,6 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча печінка» вагою 150 g?

У порції продукту «Куряча печінка» вагою 150 g — 258 ккал, 39 g білків, 1,7 g вуглеводів і 9,6 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 174491 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини