Знайте, що у вас на тарілці

Куряча печінка

Калорії та харчова цінність

смажена

149
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи2,8 g
Жири6,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 149 kcal —
  • Білки 20 g 40%
  • Вуглеводи 2,8 g 1%
  • Жири 6,4 g 8%
  • Насичені жири 1,5 g 7%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Цукри 1,3 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g14920 g2,8 g6,4 g
50 g50 g7510 g1,4 g3,2 g
150 g150 g22430 g4,2 g9,6 g
200 g200 g29840 g5,5 g13 g
250 g250 g37350 g6,9 g16 g

Запитання про продукт «Куряча печінка»

Як посмажити курячу печінку, щоб вона не стала сухою?

Обсуши шматочки, розігрій пательню з невеликою кількістю олії й смаж на середньо-сильному вогні приблизно по 3–4 хвилини з кожного боку. Усередині печінка має досягти 75 °C; не перетримуй її після цього.

Чи треба замочувати курячу печінку перед приготуванням?

Замочування не обов’язкове. Якщо хочеш м’якший смак, залий печінку молоком на 30–60 хвилин у холодильнику, потім злий його й ретельно обсуши шматочки перед смаженням.

Як підготувати курячу печінку до готування?

Обріж білі плівки й видимі судини, а також зріж зелені плями, якщо вони є: їхній гіркий присмак не зникає під час готування. Промивати печінку не потрібно — бризки можуть рознести бактерії по кухні.

Скільки зберігається сира куряча печінка?

У холодильнику тримай її в закритій посудині на нижній полиці й приготуй протягом 1–2 днів після купівлі. Для довшого зберігання заморозь порціями; розморожуй у холодильнику, а не на кухонному столі.

Що приготувати з курячої печінки?

Її смажать із цибулею, тушкують у сметанному соусі або подрібнюють на паштет. Для ніжного паштету обсмаж печінку з цибулею до готовності, охолоди й збий із вершковим маслом.

З чим подавати курячу печінку?

До смаженої печінки пасують картопляне пюре, гречка, карамелізована цибуля й кислі яблука. Паштет добре смакує з підсушеним хлібом, маринованими огірками або журавлиним соусом.

Чим куряча печінка відрізняється від яловичої?

Куряча печінка зазвичай ніжніша й готується швидше. Яловича має виразніший смак; у ній 170 ккал і 21,1 г білка на 100 г, тоді як у курячій — 149 ккал і 20 г білка.

Джерело: BLS (Germany) Y5A3000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини