Знайте, що у вас на тарілці
Куряча печінка
Калорії та харчова цінність
всі класи, приготовані, тушковані
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 167 kcal —
- Білки 24 g 49%
- Вуглеводи 0,9 g 0%
- Жири 6,5 g 8%
- Насичені жири 2,1 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 76 mg 3%
- Холестерин 563 mg 188%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3981 µg 442%
- Вітамін C 27,9 mg 31%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,82 mg 5%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавін (B2) 2 mg 153%
- Ніацин (B3) 11 mg 69%
- Пантотенова кислота (B5) 6,7 mg 133%
- Вітамін B6 0,76 mg 44%
- Фолат (B9) 578 µg 145%
- Вітамін B12 16,9 µg 702%
- Холін 290 mg 53%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 11,6 mg 65%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 405 mg 32%
- Калій 263 mg 6%
- Цинк 4 mg 36%
- Мідь 0,5 mg 55%
- Марганець 0,36 mg 16%
- Селен 82,4 µg 150%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0,9 g | 6,5 g |
| 1 порція | 85 g | 142 | 21 g | 0,7 g | 5,5 g |
| 2 порції | 170 g | 284 | 42 g | 1,5 g | 11 g |
| ½ порції | 42,5 g | 71 | 10 g | 0,4 g | 2,8 g |
| 3 порції | 255 g | 426 | 62 g | 2,2 g | 17 g |
| 4 порції | 340 g | 568 | 83 g | 3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12 g | 0,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 37 g | 1,3 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 49 g | 1,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 61 g | 2,2 g | 16 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Куряча печінка»
Скільки калорій у порції продукту «Куряча печінка» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряча печінка» вагою 100 g — 167 ккал, 25 g білків, 0,9 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча печінка» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Куряча печінка» вагою 1 порція (85 g) — 142 ккал, 21 g білків, 0,7 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча печінка» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Куряча печінка» вагою 2 порції (170 g) — 284 ккал, 42 g білків, 1,5 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча печінка» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Куряча печінка» вагою ½ порції (42,5 g) — 71 ккал, 10 g білків, 0,4 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча печінка» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Куряча печінка» вагою 3 порції (255 g) — 426 ккал, 62 g білків, 2,2 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча печінка» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Куряча печінка» вагою 4 порції (340 g) — 568 ккал, 83 g білків, 3 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча печінка» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряча печінка» вагою 50 g — 84 ккал, 12 g білків, 0,4 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча печінка» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряча печінка» вагою 150 g — 251 ккал, 37 g білків, 1,3 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171061 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
