Знайте, що у вас на тарілці
Кріп
Калорії та харчова цінність
сушений
253
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи42 g
Жири4,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 253 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 42 g 15%
- Жири 4,4 g 6%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 14 g 49%
- Цукри 38 g —
- Натрій 210 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5545 µg 616%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 9,3 mg 62%
- Тіамін (B1) 0,42 mg 35%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 2,8 mg 18%
- Вітамін B6 1,5 mg 86%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 1780 mg 137%
- Залізо 48,8 mg 271%
- Магній 450 mg 107%
- Фосфор 540 mg 43%
- Калій 3310 mg 70%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Мідь 0,49 mg 54%
- Марганець 3,9 mg 170%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 20 g | 42 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 10 g | 21 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 30 g | 63 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 40 g | 84 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 50 g | 106 g | 11 g |
Запитання про продукт «Кріп»
Скільки калорій у порції продукту «Кріп» вагою 100 g?
У порції продукту «Кріп» вагою 100 g — 253 ккал, 20 g білків, 42 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кріп» вагою 50 g?
У порції продукту «Кріп» вагою 50 g — 127 ккал, 10 g білків, 21 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кріп» вагою 150 g?
У порції продукту «Кріп» вагою 150 g — 380 ккал, 30 g білків, 63 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кріп» вагою 200 g?
У порції продукту «Кріп» вагою 200 g — 506 ккал, 40 g білків, 84 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кріп» вагою 250 g?
У порції продукту «Кріп» вагою 250 g — 633 ккал, 50 g білків, 106 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-825 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
