Знайте, що у вас на тарілці

Креветка

Калорії та харчова цінність

варений, зважений з панцирем

39
калорійkcal на 100 g
Білки7,9 g
Жири0,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 39 kcal —
  • Білки 7,9 g 16%
  • Жири 0,8 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 1%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Натрій 1270 mg 55%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,08 mg 2%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%
  • Вітамін B12 1 µg 42%

Мінерали

  • Кальцій 110 mg 8%
  • Залізо 0,6 mg 3%
  • Магній 36 mg 9%
  • Фосфор 89 mg 7%
  • Калій 130 mg 3%
  • Цинк 0,8 mg 7%
  • Мідь 0,63 mg 70%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 15 µg 27%
  • Йод 33 µg 22%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g397,9 g–0,8 g
50 g50 g204 g–0,4 g
150 g150 g5912 g–1,2 g
200 g200 g7816 g–1,6 g
250 g250 g9820 g–2 g

Запитання про продукт «Креветка»

Скільки калорій у порції продукту «Креветка» вагою 100 g?

У порції продукту «Креветка» вагою 100 g — 39 ккал, 7,9 g білків, – вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Креветка» вагою 50 g?

У порції продукту «Креветка» вагою 50 g — 20 ккал, 4 g білків, – вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Креветка» вагою 150 g?

У порції продукту «Креветка» вагою 150 g — 59 ккал, 12 g білків, – вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Креветка» вагою 200 g?

У порції продукту «Креветка» вагою 200 g — 78 ккал, 16 g білків, – вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Креветка» вагою 250 g?

У порції продукту «Креветка» вагою 250 g — 98 ккал, 20 g білків, – вуглеводів і 2 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 16-246 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини