Знайте, що у вас на тарілці

Козяче молоко

Калорії та харчова цінність

рідкий, з додаванням вітаміну D

69
калорійkcal на 100 g
Білки3,6 g
Вуглеводи4,5 g
Жири4,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 69 kcal —
  • Білки 3,6 g 7%
  • Вуглеводи 4,5 g 2%
  • Жири 4,1 g 5%
  • Насичені жири 2,7 g 13%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 4,5 g —
  • Натрій 50 mg 2%
  • Холестерин 11 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 57 µg 6%
  • Вітамін C 1,3 mg 1%
  • Вітамін D 1,3 µg 7%
  • Вітамін E 0,07 mg 0%
  • Вітамін K 0,3 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 0,28 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Вітамін B12 0,07 µg 3%
  • Холін 16 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 134 mg 10%
  • Залізо 0,05 mg 0%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 111 mg 9%
  • Калій 204 mg 4%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 1,4 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g693,6 g4,5 g4,1 g
1 порція30,5 g211,1 g1,4 g1,3 g
2 порції61 g422,2 g2,7 g2,5 g
½ порції15,3 g110,5 g0,7 g0,6 g
3 порції91,5 g633,3 g4,1 g3,8 g
4 порції122 g844,3 g5,4 g5,1 g
50 g50 g351,8 g2,2 g2,1 g
150 g150 g1045,3 g6,7 g6,2 g
200 g200 g1387,1 g8,9 g8,3 g
250 g250 g1738,9 g11 g10 g

Запитання про продукт «Козяче молоко»

Скільки калорій у порції продукту «Козяче молоко» вагою 100 g?

У порції продукту «Козяче молоко» вагою 100 g — 69 ккал, 3,6 g білків, 4,5 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Козяче молоко» вагою 1 порція (30,5 g)?

У порції продукту «Козяче молоко» вагою 1 порція (30,5 g) — 21 ккал, 1,1 g білків, 1,4 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Козяче молоко» вагою 2 порції (61 g)?

У порції продукту «Козяче молоко» вагою 2 порції (61 g) — 42 ккал, 2,2 g білків, 2,7 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Козяче молоко» вагою ½ порції (15,3 g)?

У порції продукту «Козяче молоко» вагою ½ порції (15,3 g) — 11 ккал, 0,5 g білків, 0,7 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Козяче молоко» вагою 3 порції (91,5 g)?

У порції продукту «Козяче молоко» вагою 3 порції (91,5 g) — 63 ккал, 3,3 g білків, 4,1 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Козяче молоко» вагою 4 порції (122 g)?

У порції продукту «Козяче молоко» вагою 4 порції (122 g) — 84 ккал, 4,3 g білків, 5,4 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Козяче молоко» вагою 50 g?

У порції продукту «Козяче молоко» вагою 50 g — 35 ккал, 1,8 g білків, 2,2 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Козяче молоко» вагою 150 g?

У порції продукту «Козяче молоко» вагою 150 g — 104 ккал, 5,3 g білків, 6,7 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 171278 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини