Знайте, що у вас на тарілці
Копчений плаврений сир
Калорії та харчова цінність
оброблений
303
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0,2 g
Жири25 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 303 kcal —
- Білки 21 g 41%
- Вуглеводи 0,2 g 0%
- Жири 25 g 31%
- Насичені жири 15 g 76%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 1270 mg 55%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 259 µg 29%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,22 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Біотин (B7) 1,5 µg 5%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 0,9 µg 38%
Мінерали
- Кальцій 680 mg 52%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 1030 mg 82%
- Калій 87 mg 2%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Селен 10 µg 18%
- Йод 29 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 21 g | 0,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 10 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 31 g | 0,3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 41 g | 0,4 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 51 g | 0,5 g | 61 g |
Запитання про продукт «Копчений плаврений сир»
Скільки калорій у порції продукту «Копчений плаврений сир» вагою 100 g?
У порції продукту «Копчений плаврений сир» вагою 100 g — 303 ккал, 21 g білків, 0,2 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Копчений плаврений сир» вагою 50 g?
У порції продукту «Копчений плаврений сир» вагою 50 g — 152 ккал, 10 g білків, 0,1 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Копчений плаврений сир» вагою 150 g?
У порції продукту «Копчений плаврений сир» вагою 150 g — 455 ккал, 31 g білків, 0,3 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Копчений плаврений сир» вагою 200 g?
У порції продукту «Копчений плаврений сир» вагою 200 g — 606 ккал, 41 g білків, 0,4 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Копчений плаврений сир» вагою 250 g?
У порції продукту «Копчений плаврений сир» вагою 250 g — 758 ккал, 51 g білків, 0,5 g вуглеводів і 61 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 12-173 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
