Знайте, що у вас на тарілці
інжирне печиво
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 348 kcal —
- Білки 3,7 g 7%
- Вуглеводи 66 g 24%
- Жири 7,3 g 9%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 4,6 g 16%
- Цукри 46 g —
- Натрій 350 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9 µg 1%
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,65 mg 4%
- Вітамін K 5,8 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотенова кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Вітамін B6 0,08 mg 4%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Вітамін B12 0,09 µg 4%
- Холін 14,6 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 64 mg 5%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 62 mg 5%
- Калій 207 mg 4%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Мідь 0,15 mg 16%
- Марганець 0,34 mg 15%
- Селен 3,3 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 3,7 g | 66 g | 7,3 g |
| 1 порція | 28,4 g | 99 | 1 g | 19 g | 2,1 g |
| 2 порції | 56,7 g | 197 | 2,1 g | 38 g | 4,1 g |
| ½ порції | 14,2 g | 49 | 0,5 g | 9,4 g | 1 g |
| 3 порції | 85,1 g | 296 | 3,1 g | 56 g | 6,2 g |
| 4 порції | 113,4 g | 395 | 4,2 g | 75 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 1,9 g | 33 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 5,6 g | 100 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 7,4 g | 133 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 9,3 g | 166 g | 18 g |
Запитання про продукт «інжирне печиво»
Скільки калорій у порції продукту «інжирне печиво» вагою 100 g?
У порції продукту «інжирне печиво» вагою 100 g — 348 ккал, 3,7 g білків, 66 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «інжирне печиво» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «інжирне печиво» вагою 1 порція (28,4 g) — 99 ккал, 1 g білків, 19 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «інжирне печиво» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «інжирне печиво» вагою 2 порції (56,7 g) — 197 ккал, 2,1 g білків, 38 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «інжирне печиво» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «інжирне печиво» вагою ½ порції (14,2 g) — 49 ккал, 0,5 g білків, 9,4 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «інжирне печиво» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «інжирне печиво» вагою 3 порції (85,1 g) — 296 ккал, 3,1 g білків, 56 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «інжирне печиво» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «інжирне печиво» вагою 4 порції (113,4 g) — 395 ккал, 4,2 g білків, 75 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «інжирне печиво» вагою 50 g?
У порції продукту «інжирне печиво» вагою 50 g — 174 ккал, 1,9 g білків, 33 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «інжирне печиво» вагою 150 g?
У порції продукту «інжирне печиво» вагою 150 g — 522 ккал, 5,6 g білків, 100 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172721 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
