Знайте, що у вас на тарілці

Гвоздика

Калорії та харчова цінність

сушений

Білки6 g
Жири20 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Білки 6 g 12%
  • Жири 20 g 26%
  • Насичені жири 4,4 g 22%
  • Натрій 240 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 53 µg 6%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
  • Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 730 mg 56%
  • Залізо 5,6 mg 31%
  • Магній 260 mg 62%
  • Фосфор 110 mg 9%
  • Калій 1100 mg 23%
  • Цинк 2,2 mg 20%
  • Мідь 0,49 mg 54%
  • Марганець 8,5 mg 370%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g–6 g–20 g
50 g50 g–3 g–10 g
150 g150 g–9 g–30 g
200 g200 g–12 g–40 g
250 g250 g–15 g–50 g

Джерело: CoFID (UK) 13-816 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини